Инструктор тренажерного зала помогает людям приобрести желаемую форму тела с помощью физических упражнений, режима питания. Он знает, как мотивировать клиентов вести здоровый образ жизни, как проводить эффективные и безопасные для здоровья тренировки.
Цель обучение на тренера тренажерного зала – дать слушателю понимание профессии инструктора тренажерного зала, научить проведению групповых и индивидуальных занятий.
Слушатели приходят на данный курс, чтобы:
сменить профессию, совмещать занятия спортом и работу;
обновить знания по своей специальности, повысить эффективность тренировок;
получить желаемую должность с достойной оплатой труда.
Основные задачи программы:
Дать слушателю теоретические знания и практические методы, которые он сможет применять в работе сразу после окончания обучения.
1. Нормативно-правовое обеспечение деятельности инструктора тренажерного зала.
2. Дисциплины психолого-педагогического раздела.
Теория и методика физической культуры.
Основы спортивной психологии. Планирование занятий с учетом возраста, способностей, целей, психологических особенностей, состояния здоровья клиента.
Способы мотивации занимающихся, проведение бесед о пользе здорового образа жизни.
Создание комфортной психологической атмосферы во время занятий
Принципы разделения занимающихся по спортивной и оздоровительной направленностям.
Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена.
Обучение клиентов безопасному выполнению упражнений, использованию спортивного инвентаря.
Анализ результатов, оценка эффективности тренировок каждого клиента, корректировка плана занятий.
Основы и способы оказания первой помощи.
3. Специальные дисциплины.
Диетология. Консультирование по режиму питания, его сбалансированности в соответствии с особенностями здоровья и спортивными целями клиента.
Теория фитнес-тренировки.
Силовой тренинг. Разработка тренировочных программ.
Тренировка гибкости – стретчинг.
Организация персонального тренинга. Разработка индивидуальной тренировочной программы.
Методика применения тренажерных устройств
Добавить комментарий